Latvijas Māsu Asociācija

Aktualitātes › Aicinām ievērot personīgās higiēnas un profilakses pasākumus

15/03/2020

Latvijas Māsu asociācija aicina ikvienu ievērot Pasaules Veselības organizācijas (PVO)Veselības ministrijas un arī Slimību profilakses un kontroles centra rekomendācijas, lai pasargātu sevi no saslimšanas ar koronavīrusu, kā arī lūdzam māsas informēt sabiedrību par prevencijas pasākumiem COVID – 19 izplatības novēršanā.

  • Atrodi laiku gan pietiekamai atpūtai starp darba maiņām, gan arī nelieliem atelpas brīžiem darba laikā!
  • Uzturā lieto sabalansētu un veselīgu pārtiku!
  • Atrodi laiku fiziskām aktivitātēm, piemēram, pastaigām svaigā gaisā!
  • Rūpīgi (vismaz 20 – 30 sekundes) mazgā rokas ar ūdeni un ziepēm un dezinficē rokas ar spirtu saturošiem roku dezinfekcijas līdzekļiem!
  • Rūpīgi un regulāri veic darba vietas uzkopšanu ar dezinficējošiem līdzekļiem!
  • Regulāri vēdini (ne retāk kā trīs reizes dienā) un mazgā telpas!
  • Klepojot/šķaudot nosedz muti un degunu ar rokas elkoņa iekšpusi vai arī ar vienreizlietojamo salveti, ko pēc lietošanas izmet slēgtā atkritumu tvertnē, un pēc tam nomazgā rokas!
  • Paliec mājās un neapmeklē darbu, ja tev ir klepus, sāpes kaklā un/vai paaugstināta ķermeņa temperatūra!
  • Ieteicams iemalkot ūdeni ik pēc 15 minūtēm!

 

Sargājiet savu un sabiedrības veselību!